Факторы, способствующие дефициту витамина D

Витамин D (кальциферолы) является важным биологическим соединением, которое оказывает непосредственное регулирующее влияние на обмен минеральных солей в организме. Он способствует более полному усваиванию солей кальция и фосфора из кишечника, а также влияет на формирование минерального матрикса межклеточного вещества костной ткани. В детском возрасте витамин D необходим для процесса нормального роста костей, у взрослых он нужен для достаточной прочности костной ткани.

Современные исследования показали, что кальциферолы являются прогормонами, поэтому дефицит витамина D (гиповитаминоз) может стать причиной повышения вероятности развития различной соматической, эндокринной и обменной патологии.

Естественный источник витамина D

В организме человека кальциферолы синтезируются в коже под действием эритемной дозы (воздействие света, достаточное для появления легкого покраснения кожи) ультрафиолетового спектра солнечного света. Также он поступает извне с некоторыми продуктами питания, к которым относится сыр, молоко, яйца, рыба, масло. Поступающего с продуктами питания витамина D не хватает, чтобы покрыть физиологическую суточную потребность организма взрослого человека. На основании последних исследований был сделан вывод, что большинство людей (до 95%) имеют гиповитаминоз, который особенно выражен в зимне-весенний период года с небольшим количеством попадающего на открытые участки кожи солнечного света.

Для покрытия физиологической суточной потребности в кальциферолах, а именно его активной формы холекальциферола (витамин D₃) без солнечного света человек должен съедать в день до 4 кг сыра, до 1 л сливок или выпивать до 100 л молока, что является нереальным.

Факторы, провоцирующие недостаток витамина D у детей

Наиболее часто гиповитаминоз с недостаточным количеством холекальциферола в организме определяется у таких категорий детей:

• Дети рожденные в осенне-зимний период года, когда имеет место недостаточное количество солнечного света.
• Недоношенный ребенок, у которого недостаточно развиты ферментативные системы клеток, отвечающие за синтез витамина D при воздействии солнечного света.
• Дети, рожденные в двойне или тройне (многоплодная беременность).
• Период интенсивного роста организма ребенка, при котором требуется повышенное количество холекальциферола – первый год жизни, возраст ребенка 3-4 года, а также 6-7 лет, подростки.
• Дети, которые недостаточное количество времени проводят на свежем воздухе и солнце (использование солнцезащитных очков во время пребывания на солнце снижает интенсивность образования витамина D на 98%).
• Неправильное искусственное вскармливание грудного ребенка, в частности с использованием цельного молока или неадаптированных молочных смесей.
• Дети с нарушенной двигательной функцией (ДЦП или детский-церебральный паралич).
• Сопутствующая патология ребенка, требующая применения противосудорожных препаратов.
• Дети, подверженные частому развитию ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), а также заболеваний кишечника, особенно сопровождающихся нарушением процесса переваривания или всасывания пищи.

Гиповитаминоз в среднем регистрируется у 73% беременных женщин. Это является провоцирующим фактором последующего развития такого состояния у ребенка. Данные факторы не всегда учитываются, что может стать причиной нарушения физического и психического развития ребенка и отразиться на его здоровье и полноценной жизни в будущем.

Факторы, провоцирующие недостаток витамина D у взрослых

У взрослых недостаток витамина D регистрируется в подавляющем количестве случаев (до 95% взрослого населения страдает гиповитаминозом в различной степени выраженности). К факторам, способствующим недостатку холекальциферола в организме, относятся:

• Образ жизни человека, при котором он мало находится на солнце, особенно в часы наибольшего количества лучей ультрафиолетового спектра (время с 11.00 до 15.00), в частности это часто наблюдается у офисных работников.
• Несбалансированное, нерациональное питание взрослого человека с минимальным содержанием в рационе продуктов питания с витамином D.
• Длительное пребывание на диете с отсутствием поступления молока и кисломолочных продуктов в организм (женщины, стремящиеся сбросить лишний вес, лица с врожденной непереносимостью молока).
• Сопутствующая аллергическая патология, особенно включающая аллергические дерматиты и бронхиальную астму.
• Частые переломы костей, особенно патологические, связанные с возрастным снижением прочности костной ткани.
• Хроническая патология почек.
• Прием препаратов для лечения ВИЧ-инфекции (антиретровирусная терапия).
• Сердечно-сосудистая патология.
• Формирование злокачественных новообразований.

Во всех случаях развития гиповитаминоза, а также для его профилактики целесообразным является прием лекарственных препаратов, содержащих в себе суточную потребность витамина D₃. Современным препаратом данной группы, применяемым в педиатрической практике является водный раствор для перорального приема «Аквадетрим», а также капсулы для взрослых «Олибетрим».

Статья подготовлена по материалам сайта https://vitamind.com.ua/